Tebrik ederim dostum çok iyisin, bende zayıf olduğum için çok zorbalanan biriydim spor hayatımı inanılmaz değiştirdi zorbalayanlar dışlayanlar şimdi yanımda koşturmaya başlıyor nasıl yaptığımı soruyor yardımcı olmamı istiyorlar, Çok şükür 2 yılda disiplinli sert bi antrenman ile inanılmaz değiştim aşağıya örnek görsel bırakabilirim. Konu sahibi arkadaşında belirttiği gibi her şey disiplinde bitiyor yapamıyorum diye kullanılan kelime bahaneden ibarettir.
Ben de tebrik ederim Maşallah. Şimdi hedefim temiz bir şekilde kütle koyabilmek. Öncen neden yapıyorsun sonra nasıl yaptın diyorlar