ben yaklaşık 1 senden beri kullandıyorum, benimki sprey, ben gece calışıyorum, 20:00/ 08:00 gün içinde uyumak çok zor oluyor ve en ufak sesten uyanıyor sonra uyyamıyorum, ve bu defa uyyamıyorum diye strese giriyorum, çok yorgun olduğumda yatağa girerken 1 defa bazen 2 defa ağzıma fısfıs yapıyorum deliksiz 8 veya 10 saat uyyorum, ufak sesleri duymuyorum.. ben menmunum, yanlız devamlık kullanma belli zaman sonra işe yaramıyor, ben haftada 1 en fazla 2 defa kullanıyorum...

Sillage adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
ZMA içip yatın.

hocam ZMA nedir?