İşin sağlık tarafına daha fazla özen gösterecekseniz, evet bu supplementleri kullanın.
Örneğin protein tozu kullanan birisinin daha fazla yeşillik tüketmesi karaciğer için iyidir.
Creatin kullanımında belirli aralıklarla ara verilmelidir ve benzeri.

Fakat imkanınız varsa direkt kullanmayın, daha fazla spor yapın, daha iyi bir diyete geçin vs.