Üstad ya sen yazdıklarımı okumuyorsun ya da ben anlatamadım
Alıntı
Korkularım (Saç dökülmesi zaten az var, sarkma yapması, ve kuşun ölme durumu)
steroid gibi ürünler kullanırsan kuş ölebilir, onun için de çözümler var(mış).
creatine'in saç döktüğü söyleniyor ama bende dökmedi.
Kalp rahatsızlığın varsa preworkout senin için daha riskli olacaktır. L karnitinden kat kat daha sıkıntılı bir ürün. Vücütta karıncalanma, kaşıntı, ter, yüksek kalp ritmi ne ararsan yapıyor 😂
protein ve creatine için proteinocean'dan 3-4lü setler oluyor onlardan al dene