Rica ederim. Bence bu gece güzel bir terlemeye odaklanın. Bunun için size 3 önerim var.

1- Hardal sticker Türkiye'de satılıyor ise, göğüs kafesinize 4 tane, boyuna doğru 2 tane olmak üzere koyun, üzerinize yünlü ya da kazak gibi bir şey giyin, çift battaniye altına girin. Hardal göğüs kafesinizde kısık ateş yemek pişirir gibi sürekli olarak ısı yayar ve sizi deli gibi terletir.
2- Vücudunuzun üst kesimine, boğazınızı çok kapsamayacak şekilde vodka sürün. Sonra buzdolabı streçi ile vücudunuzun üstünü streçleyin. Yine aynı şeyleri giyin ve çift battaniye altına girin. Vodka hardal kadar değildir, ancak, normal yatmaya nazaren çok ciddi ısıtır.
3- Hiçbir şey yoksa, kalın giyinin ve battaniyeler altına girmeden önce 1-2 bardak hızlı hızlı içeriğinde ıhlamur gibi bitki olan çay için.

Hangisini yaparsanız yapın, boğazınızın üstü açıkta kalmalı, ateşiniz çıkmamalı.
Yatarken açıkta kalmamalısınız, terleyen insan üstünü açarsa daha kötü olur.
Kalkınca sıcak bir duş almalı ve güzel giyinmelisiniz.

Biz bunu hiç ilaçsız olarak yapıyoruz. Hava -50 derece olsa işe yarıyor. Baş ağrısı olduğunda ilaç almak zorundasınız malesef. Çünkü damarların büzüşmesi kendi kendine kolay geçmez, kişinin tansiyonunu da çıkarabilir, ateşte yapabilir. Bu riske girmeye değmez.