Gece karanlıkta uyumak çok daha yararlı. Gece işler durduğu için etrafta seste yok.
Gündüz uyuduğunuzda güneş ışından da yararlanamıyorsun. Düngüz yapılması gereken işleri de yapamıyorsun. (Örneğin devlet, banka vb. işler.)

Bende gece ayakta gündüz uyuyanlardanım ama hiç tavsiye edebileceğim bir şey değil.