1. Tuzlu Su (Serum Fizyolojik) Kullanmak

• Tuzlu su spreyievet
• Evde tuzlu su kaydı için: 1 bardak ılık suya yarım çay miktarı tuz ve bir çay parçaları karbonatla karıştırılır. Bir damlalık veya şerit ile burna uygul

2. Sıcak Buhar

• Sıcak bir duşalmak veya
• Ayrıca bir kase sıcak suya eğilerek buharı çözebilirsiniz. Başınızı bir havluyla örterek buharın kaçmasını engeller

3. Bol Sıvı Tüketmek

• Su içmek , v
• Özellikle kafeinsiz içecekler, mukusun daha kolay

4. Sıcak Kompres

• Sıcak bir havluyanıyorsun

5. Mentol İçeren Merhemler

• Mentol, okaliptüs veya nane içeren merhemler ,

6. Başınızı Yüksekte Tutmak

• Yatarken başınızı yukarıda tutarak(

7. Dekonjestan Spreyler ve İlaçlar

• Dekonjestan burun spreyleri kısa
• Aynı şekilde, reçetesiz satılan bazı ağız yoluyla alınan dekonjestanlar da burun görünümlerini hafifletir

8. Antihistaminikler