değişiklik gibi bir beklentin olmasın, hayatının parçası olarak gör ve rutin uğraş olarak değerlendir.

ben hala 10 sene önce aktif yaptığım sporun ekmeğini yiyorum omuzlar vs o dönemden kalma. yarın spora başladığım anda 2 ay içinde tekrar eski fiziğime dönerim ve bunu geçmişteki uğraşa borçluyum. kısaca, spor sana bir temel inşa eder. sabreder ve çalışmaya devam edersen bir noktadan sonra bırakmış olsan dahi o temel seni terk etmez ve 10 sene sonra bile yeniden başladığında kısa sürede yine toparlarsın.

özet. aynayla çok işin olmasın, sadece yapman gerekenleri yap.