suyu cok az içiyorum hocam nerdeyse içmiyor gibi diyebilirim aşırı çay tüketiyorum canım hiç su istemiyor yıllardır böyle az içiyorum
çok yanlış hocam günlük 2.5lt altına düşmeyin karaciğer ve böbrek sağlığı içinde çok önemli
ayrıca her bı çay bardağı çay için 250 ml ekstra su içmeniz gerekir dikkat edin yaşınız genc diye farketmezsiniz bı anda belli olur