Hocam bende bu şekil düşünüyordum yattığımda yerden kilo kaybediyordum asıl kilo almak için spora baslamanız gerek, inanın vücut o zaman tökezliyor 😂 kilo almam lazım diye
biliyorum hocamda işte sıkıntım metobolizmada benim. cok yakıyorum spor yaptıgımdada zaten alamadım pek