hocam sürekli oturmak yormuyor mu? nasıl çözüm buluyorsun
kan dolaşımını vb kötü etkiler baya
Güzel bir koltuk işi çözüyor ve tabi saat başı 10-15dk molalar
Belirli günlerde spora gidiyorum.
Capoeira ve muay thai geçmişim var aslında hareketli bir yapıda olduğum için bir sıkıntı yaşamadım şimdiye kadar çok şükür