@Denokaz; buyurun lütfen, bilmediğim bir şey varsa öğrenmek isterim tabii.
@kalitelihostorg; hocam aslında mesele az yemek değil, hiç yememek Yani vücudun o otofaji moduna girmesi için en az 16 saat aç kalması gerekiyor. Düşünsenize 16 saat boyunca hiçbirimiz elzem durumlar olmadığı takdirde aç kalmıyoruz. Ölene kadar hiç otofaji yaşamamış oluyoruz. Durum böyle olunca erken yaşta ölümler, yaşam kalitesinde ki olumsuzluklar ve zeka gerilikleri dahi kaçınılmaz oluyor tabii. Bu arada açlık beyin hücrelerini de arttırıyormuş ve bu da tabii daha iyi zeka demek. Tüm faydalanırdan yarlanabilmek için ise sadece aç kalmak yetiyor.