ben 3 ögün yemek yedigimiz bi zamanı hiç hatırlamıyorum.her zaman 1 yada 2 ögün yedim bu yaşıma kadar,ne yediniz de çok önemlidir tabi.günde 1 ögün yerim ama ondada xl pizza yerim,ertesi gün tepeleme bi tabak mantı filan dersen bu zayıflamana yardımcı olmaz muhtemelen

bende olay şu,suyu çok ararım ama acıktıgımı bilmem.yani acıktım diye gidip yemek yiyen birisi olmadım hiç,canım x çekti diye sadece gider onu yerim.eskiden tek yaşıyordum bide,acaba ne yesem bugün diye düşünüp karar verene kadar biçok defa 3-4 gün agzıma 1 lokma yiyecek koymadıgım olurdu.mesela sabah 9da uyandım,ne yesem diye karar vermek için rahat 6 saatim var,uyandım hadi kahvaltı yapayım desemde yiyemiyorum yani.o 6 saat içerisinde düşünüyorum,aklıma artık ne gelirse işte onu yiyorum.bide saglıklı beslensem,kesin 50 kiloda kalırdım