Bir nevi oruç tutmuş oluyorsunuz ama onda günde 2 öğün yeniyor.
Gerçi sahura kalkıldığında çok yerseniz çok acıkıyorsunuz, az yerseniz daha az acıkıyorsunuz.
Bu arada kilosu olanlar için pozitif etki oluşturabilir ama zayıf olan kişileri olumsuz etkileyebilir.
Aç kalınca yağ yakıldığı için vücut bunu tolere edebilir, ama vücutta yağ yoksa bitkin düşebilirsiniz.