Orta yaş krizi ilk başlarda insanın psikolojisini bozar. Yaşlanıyorum algısı, yapamadıklarının kaygısı v.s hepsi üst üste gelir. Fakat geçiyor alışıyorsun. Enerji kısmına gelince kendine bakan 60 yaşında bile sorun yaşamaz. Örnekleri de çok, örneğin 63 yaşındaki ismail kartal'a bakın 35 yaşındaki bir adam gibi. Enerji ve sağlık tamamen kendinize bakmanız ile alakalı. Kimi 30 da çöker biter kimisi 60 da devam eder bu bilinçli bir şekilde sağlıklı yaşamak ile alakalı.