@lookout; nedir hocam olayı sadece su mu içiyorsunuz 5 gün
Evet hocam maksat hiç gıda almamak. Vücut ketosise giriyor ve enerji olarak karbonhidrat yerine yağ kullanmaya başlıyor. Böylece vücudunuzda bol miktarda bulunan yağlar ile enerji ihtiyacınız karşılanıyor.
https://www.bbc.com/turkce/haberler-dunya-37539653