Gelistirici adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Winhoff nefes methodu işe yarayabilir belki.


https://www.youtube.com/watch?v=A_e7s_Qu9lo
İnceleyeceğim.
paollu adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
su içerek
Ne kadar süre de toparlar hocam acaba