Diğer konunuza meditasyon yapın dedim. Buraya biraz daha uzun yazacağım.
Öncelikle perspektif herşeydir. Hayata bakış açınız nedeniyle herşeyden kendiniz sorumlusunuz, bunu kabul etmeden sorunu dışarıda arayarak zaman kaybetmeyin.
Bunun dışında ben bu tür şeyleri çevre ve bakış açısı dışında beslenme ve uyku gibi şeylerle de ilişkilendiriyoru. Aşırı şeker ve karbonhidrat tüketimi ile birlikte et tüketiminin fazlalığı da agresiflik yapıyor. Bir süre sadece bitkisel beslenmenizi ve düşük kalorili bitkisel beslenmeden oluşan diyet yapmanızı tavsiye ediyorum. (oruç da tutabilirsiniz, ama su içmek kaydıyla)
İmzamdaki ve içinde yer alan konulara da bir göz atabilirsiniz. Kendi hayatınızın kontrolünü elinize almalısınız. Ailenize çevrenize size olumsuz duygu taşıyan insanlara itibar etmeyin; işinize, geleceğinize, mutluluğunuza odaklanın.