uykun geldiği an direkt uyu. mümkün olduğunda gündüz yolculuk yapmaya çalış. redbull, kahve bunların hiç birisi işe yaramaz. redbull içerisindeki şeker ve karbonhidrat ağırlık yapabilir. çok yağlı şeyler yeme, yol boyu bi şeyler atıştırma.