glutene karşı hassasiyet olabilir. aynı şikayetlerde bende de vardı. hatta demir eksikliği şikayetiyle gittim bu sonuç ortaya çıktı.

kendinizi kontrol edin, 1 gün sabah kalktığınızda beyaz ekmek yemeyin gün boyunca. ertesi gün beyaz ekmek yiyin direkt şişme ve gaz oluyorsa glutene karşı hassasiyet var demekdir.

yaklaşık 4-5 aydır beyaz ekmek yemiyorum. geçen gün kahvaltıda yedim, karnım davul gibi oldu ve gün boyu gazman gibiydim resmen.