Alkol dahil bı çok farklı şeyden vazgeçen insanlar tanıdım.
İlk kural istek ve kendi beyninizde buna karar vermek.
2. Ortam değişikliği, arkadaşlarınız arkadaşınız olarak kalabilirler ama eskisi gibi gorusemezsiniz.
Yeni hobiler ilgi alanlarıda ortam değişikliğinde yardımcı olurlar.
Allah yardimciniz olsun.