Opsiyon 1: İrade
Opsiyon 2: Arkadaş, eş, aile desteği
Opsiyon 3: Psikolojik yardım
Opsiyon 4: Psikiyatrik yardım

Bu bir bağımlılık olduğu için ve sizin bağımlılık derecenizi bilmediğimiz için, ne desek yersiz olur. Bu bağımlılık zamanla beyin kimyasını değiştirir. Eğer bu evrelere geldiyseniz, profesyonel yardım almak zorundasınız. Örneğin; Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları hastanesinde bulunan ve bu alanda tedavi gören insanların çoğu, beyin yapısını bozduğu için gerçek yaşamlarına geri dönmek adına bu yola girmek zorunda kalır.

İnsanlar temelinde bir şey olmadıkça kolay kolay bağımlı olmazlar. Eğer bağımlıyım diyorsanız, ve olduğunuza eminseniz, Opsiyon 3 ile başlayın.