Düzenli olarak içen biri olarak sana önerebileceğim bir kaç şey var hocam.
1: Kesinlikle arkadaşlarınla arana mesafe koymalısın çünkü her yan yana geldiğinde o ortamda mecbur içeceksin.
2: Biranda bırakmaktansa haftanın örneğin 2 günü içersin cumartesi pazar gibi düşünebilirsin veya cuma akşamı ve cumartesi gecesi gibide tatil günlerine göre.

2 tavsiyenin dışında içtiğin alkol miktarını birazcık değerlendirmeni rica edeceğim. Çünkü siroz olacak kadar karaciğerinin ırzına geçecek kadar çok içiyorsun ve bu içmeyle 40 ını geçemezsin. Her içtiğinde vicdan azabı çekeceğine haftanın 2 günü iç ama keyfince iç ne vicdan azabı ne başka birşey. Ancak o 2 günde içtiğin miktarlar şuanki miktarların yarısı kadar olması lazım. Örneğin 50 lik rakı değil 35 lik rakı Veya 15 bira değil 6 şişe bira.
Hem ekonomik olarak rahatlarsın hemde alkolü bırakmanla vücdun birazcık toparlamaya başlayacaktır. Vitaminler gibi siteden Karaciğerine faydalı vitaminler alabilirsin. Veya karaciğerini temizleyecek besinlere bakabilirsin mesela enginar , Hindiba, Kolin, Fosfolipitler gibi vücudunun toparlanmasına yardımcı olacak şeyler alman lazım olabilir. Bunu ilk önce tahlillerle analiz ettirip alabilirsin. İlk önce sağlığın daha sonra herşeyi yoluna koyarsın diye düşünüyorum.
Umarım en kısa sürede kendine değer vermeye başlarsın