Ne kadar da içtiğiniz önemli hocam rakı ve viski evet en tehlikelisi. Ama miktar ve süresi de önemli. Alkol tamamen zararlı diyemiyorum ben de bir kullanıcı olarak, severek içiyorum dertten kederden değil tamamen iş stresini hafifletsin diye 1 duble günde viski içerim belki, fazlaya kaçsam kaçsam 2 duble olur, her gün olmuyor gerçi bazen canım bira ister bazen şarap ister onlara dönerim ama onların da sınırı vardır. Karaciğeri bir de alkol kullanan arkadaşlar sık sık kontrol ettirmeli diye düşünüyorum. Her şeyin başı sağlık. Umarım hiç içmezsiniz arkadaşlar ama içiyorsanız da lütfen ölçüyü kaçırmayın. Kafein gibi basit görünen bir şeyin bağımlılığı bile çok kötüyken alkol bağımlılığı ciddi bir durumdur.

Ayrıca sürekli içip bırakamayan arkadaşlara tavsiyem yılda 1-2 ay süreyle karaciğer detoksu yapmak çok önemlidir. Karaciğer detoksunu araştırın lütfen ve dinlendirmeyi ihmal etmeyin.