Lütfen önerimi yanlış anlamayın ancak kumar bağımlılığı pek kendi kendinize bırakabileceğiniz bir durum değil, psikolojik bir durum olarak değerlendiriliyor genelde ve mutlaka profesyonel bir destek almanızı öneriyorum.
Etrafımda bazı arkadaşlarım var, kendi kendine bırakmayı deneyenler var ama en fazla kendi kendine bırakan 1 ay bırakabildi. Bir uzmandan destek almanızı öneririm, naçizane tavsiyem bu yönde.