Elinize boş bir kağıt alın ve hayatınızdaki en büyük problemlerden en küçük problemlere kadar hepsini tek tek yazarak bir liste haline getirin. Sonra sıra sıra tüm problemlerin sebeplerini düşünün. Sonra da o sebepleri nasıl ortadan kaldırabileceğinizi düşünün. Hayat bu. Savaşmak zorundayız. Bu yöntem hep işime yaradı. Elinizde kılıcınız ile savaşmadığınız sürece en küçük problemler bile sizi intihara sürükleyebilir.
hocam merhaba emin olun bunu o kadar çok yaptım ki , ama başaramıyorum olmuyor. Sürekli bir yanım eksik. Hayatımda hep şükredecek şeyler buldum ama son 3 aydır tahammül edemiyorum.