kafein veya Ginseng içerikli ürünler kullanabilirsin lakin bu tarz şeyleri uyku gelmemesi için enerji almak için uzun süre kullanımda sorunlara yol açabilir doktorunuza danışıp vitaminlerinizi kontröl ettirin vitaminler düşükse ilaçlarla vitamin alıp enerjinizi yükseltebilirsiniz