DelpaN adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Gainer kullanabilirsiniz, kilo artışı sağlıyor.
Günde 4-5 öğün yediğinden bahsediyor, Gainer beslenmesi yetmeyen insanlar için önerilir hocam. Bence arkadaş sağlık taramasına girsin.