Abartmadığı sürece sorun olacağını düşünmüyorum fakat kreatin kullandıktan sonra da beklenen sonuç hızlanmaz. İyi bir vucüt için en önemli olan şey spor yapmaktan daha çok beslenmedir. Spor aslında %30 luk kesimdir bence. Beslenmesini sporuna göre yapmadığı sürece kreatin vb. hiç bir işe yaramaz. Günlük alması gereken karb, protein ve yağ'ı hesaplamalı ve ona göre beslenmeli. Tabi uyku kalitesi vb. etkenlerde var. Ama kreatin kesinlikle tek başına bir işe yaramaz. Ayrıca her gün kas çalışmasın. Kasların dinlenmesi gerekiyor. Haftada 4 en idealidir.