Yok hocam ben direkt yemeyerek kilo verdim, sıvı beslendim (hiç önermem hocam çok zayıf düşüyor insan) ama hala vücudumda etkileri var etlerim çok yumuşak ve boş, üşenmediğim bi zaman spora gidip sıkılaşmak hedefim şu an kaldık böyle