8 yıl oluyor sigarayı bırakalı, sağlam bir irade gerekiyor.
Daha önce de yaklaşık 6 yıl bırakıp ardından kullanmaya başlamıştım, 6 yılı geçmeden sigarayı bıraktım demedim.
Şimdi gönül rahatlığıyla sigarayı bıraktım diyebiliyorum.
Her sigarayı bırakma girişiminin başarısızlığa ulaşması, bir sonrakini sigara bırakma sürecini daha da zorlaştırır.

97'de Tunceli'de özel birlikteydim, Ağrı mekanizeden bir çocukta 2 paket maltepe vardı, murat operasyonundaydık... 100 $ vermiştim.
Sigaraya da ortaokul sonda başlamıştım, ne düzey bir bağımlılık olduğunu düşünün, en az ilk denemelerde 8 10 kez sigara birakmayı denedim, sonra 6 yıl, ondan sonra 4 5 yıl kullandıktan sonra 8 yıldır kullanmıyorum.
Bu arada sigara içilmeyen ortamlarda bulunun, çevrenizde sigara içen birileri olmasın.