Yatakta yatma şekliyle alakalı oluyor bu genellikle hocam, bende yüz üstü yattığımda ve kolumu yastık altına koyarak uyuduğumda genellikle tutuluyor. Bengay krem var iki üç kere kullandım geçiriyor. Farklı öneriler varmı bilemiyorum ancak sıcak su ile duş iyi geliyor.