doğru bir karar vermişsiniz. yengeyede selamlar buradan. aman ben artık zayıfım dahada kilo almam diyip disiplini elden bırakmasın. 2016da oldum bu ameliyatı tekrardan 30 kilo aldım. bendede şekere düşkünlük var. şu an o 30 kiloyu vermek için mücadele ediyorum.
Evet mideyi tekrar büyütmemek çok önemli. Zaten bir daha öyle olurum korkusuyla çok dikkat ediyor. Az yiyor ama kaliteli şeyler yiyor vücudun enerji ihtiyacı için.