Normal, zaten kilo vermek uzun bir süreç. Vücut ilk başta suyu attı, ödemi attı. Şimdi sıra yağlara geldi. Yağ yakmak sanıldığı kadar kolay değildir sadece diyet yetmez. Kardio ile desteklemen lazım (günlük en az 1 saat tempolu koşu) ardından yağ yakıcı şeyler ye. Örneğin yoğurda zencefil katıp yiyebilirsin.