Hocam 2 ayda 20 kg vermiştim o süreçte bendede 1-2 hafta civarı kilo vermem durdu hatta az yememe rağmen bazen 1-2 kilo arttı beslenmemi değiştirdim düzeldi ama bu her kilo veren insanda olan bir şey bi direnç var orayı kırmanız lazım bunun içinde pes etmeden devam etmelisiniz