Unutmaya odaklanırsanız asla unutamazsınız.
Sigara gibi düşünün aniden bırakılmaz. Daha çok aklınıza gelir.

Öncelikle kendinize uğraş, hobi bulun. İşlerinize odaklanın. Aklınıza geldiğinde odağınız işiniz olsun. Asla ve asla ne sizin ne de onun iletişim kurmasına izin vermeyin. O engellediyse sizde engelleyin. Kızlar ara sıra kendini hatırlatmayı sever.

Aklınıza gelmediği anlar siz aklınıza getirin, fotoğraflarına bakın, mesajları okuyun felan.
Daha sonra odağı tekrar değiştirirsiniz. Zamanla aklınızdan kalıcı olarak çıkacaktır.