çok hareket etmeyin, kaynar zamanla.. bende sol ve sağ kollarımı ayrı ayrı zamanlarda kırmış ve çatlatmıştım iyileştikten sonra egzersiz yapmanızı öneririm. Sol kolum çok feci şekilde kırılmıştı yamuldu yani baya, şu an fiziksel olarak bir sıkıntı yaşamasamda sağ kolum sol kolumdan daha güçlü hissettiriyor