Bunun en iyi aşmanın yolu geçmişe bakmak keşkelere bakmak onları yapsaydın ne olurdu hayatını nasıl etkilerdi. En çıkmaz durumdayken en zor zamanın geçmedimi gwçti gitti. En önemlisi ölümlü olduğunu hatırlamak utanmana gerek yok saçmala bişey olmaz dünyanın sonu değil o olmazsa başkası olur düşüncesiyle düşün. Fazla düşünüp kafanö yorma rastgele git plan yapma. Dik dur özgüvenli konuşmaya çalış olmuyosada zorlama. Tavsiyerim kısaca bunlar youtubede eğitimler filan var onlarıda bakmani öneririm. Benimki olmadı ama denedim bişey kaybetmedim aynı hayatıma devam ediyorum.