Yıllardır yaşadığım durum. Bu sorun bende geçirdiğim ameliyat süreci sonrası başladı. İlk başta derin nefes alma isteği, daha sonra hızlı nefese geçiş yapıyorsun.

Hızlı nefese geçince kandaki karbondioksit düşüyor ve vücudun karıncalanmaya, başı dönmeye başlıyor. Daha sonra acaba bende bir rahatsızlık mı var diye anksiyete başlıyor.
Bu gibi durumlar psikoloji düzelmeden düzelmez. Sana şunu yap, bunu yap diyemem. Kendin çözmelisin. Antidepresan tarzı şeyler kullanmanı önermem.