ağır taşım kilom kadar kafanıza taş düşşün diyeceğim 150 kiloyduk 120 ye düştük seneye bu zamanlar 70 kiloyum yavaş veriyorum bu sefer kendimi zorlamıyorum ben gece girerim kışın 8 den 2 ye kadar.yazın 10 dan 2 ye kadar. temmuz 1 den ekim 15 e kadarda yokum her sene.24 saat foruma girenlerle beni karıştırmayın gusion evet askerdeydi en son ama bitmiş olması lazım