Hergun 3 öğün yiyip spor gidip 1 2 saat çalışarak zayiflayamazsiniz
Güzel kardeşim herhangi bir bilgin yok birde bilgili bilgili insanları yanlış yönlendirme. Sen birşeyler deneyip kilo vermişsin ne güzel ama bu sağlıklı bir kilo verme değil. Sağlık konularında hiçbir bilgin olmadan da kimseye tavsiye verme sana abi tavsiyesi