Yaptığın beslenme metobolizma hasarı veren en güzel bir diyet örneği şuan evet kilo verdin sayabilirsin kendini ama metobilzmanın da içinden geçtin yani tekrar alırsan daha hızlı ve daha kötü şekilde yağlanarak alacağını %100 söyleyebilirim insanları yanlış ve kötü yönlendirmeyin. verdiğin kilonun çoğunu da yağ'dan kaybetmedin zaten