Göbeği nasıl eritcez hocam tek göbek var
Hocam göbek veya diğer bölgeler fark etmiyor. Temelde yağın nerede depolanacağı genetiğinize göre değişir. Herhangi bir yerinizde yağlanma varsa yine diyet yapmanız gerekir. Eğer çok zayıf olduğunuz halde göbeğiniz varsa skinny fat olabilirsiniz. Bunun için de kas oranınızın yetersiz olduğu durum diyebiliriz.
Hocam boyunuz, yaşınız ve kilonuz kaçtı acaba? Bunlar kilo vermede etken olduğu için soruyorum.
1,78 / 21/ 114'dü şuan 86
Düzenli diyet ve spor