bende aşırı çay tüketiyordum kontrol için kan verdim demir eksiliği çıktı normal değerin 4 / 1 i çıktı demir ilacı verdiler. çay vücutta demir eksikliği yapıyormuş. bence bir kan verin sorun olunca insan psikolojik olarak daha az içiyor
hocam verdim 2-3 kere son 5 aydır b12 de sorun vardı sadece oda düzeldi