selimbey adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Hocam taktik var mı kilo vermek için çok fazla spor yapamıyorum çok kilo aldım kilo vermek almaktan zor
Malesef yok diyet yapıyorum spor da yapıyorum yok su içtem kilo yapıyor keşke bu arkadaş gibi canımın istediğini yiyebilsem