Birçok protein tozu kullanmış birisi olarak yazıyorum. Protein tozu alabileceğiniz en vasat supplement'dir. Etkisini görmek çok çok zordur. Protein tozu alacağınıza bi porsiyon tavuk pişirin evinizde servisle aynı paraya gelecektir. Üstelik ülkemizde gereksiz pahalı. Creatine, BCAA ve PreWorkout harici supplement önermem.