reflör tarzı probiyotikler, bağırsaklarını zehirleyen veya rahatsız eden şeyleri bir an önce dışarı atmanı sağlar. eczaneye gitme şansın yok yoğurt tarzı bir probiyotik de tüketebilirsin. Muz ve patates nişasta içerdiği için bağırsaklardaki suyu emer ama sorunu çözmez. Sorunu çözebilecek tek şey aldığın o zehri atman. Bunu da en hızlı probiyotiklerle yaparsın. Kola işe yaramaz hatta önerilmez.
ishalde su kaybın çok olduğundan su içmeyi ihmal etme
Bildiklerim bunlar