2 gün boyunca aynı günü yaşayın. Tek fark uyumadan önce yemek yiyip yemediğiniz olsun.
Farkı anlayacaksınızdır.

Uyku öncesi yemek yemeniz durumunda vücudunuzun normalde kaslarınızı ve vücudunuzu onarması gereken enerji sindirime gider ve daha yorgun kalkarsınız.
Aç yatmak bu mantığa göre daha iyidir.