kendi kötü ama etkili deneyimimi paylaşayım. meksikadan amerikaya geçiş yaptımız süreçte amerikada 5 gün hapisane gibi bi yerde kaldık. orada sadece 5 gün boyunca günde 2 adet elma yedim yaklaşık 15 kilo verdim ama hiç sağlığımdan olmadım ve ek olarak enerjimde çok yerindeydi. elmayı tercih etmemdeki sebep hem su ihtiyacımı karşılaması hem de enerjimi yerinde tutmasıydı. diğer hiç bir ürünü yememiştim.