Ceviz ye findik fistik ye leblebi vesaire tarzi ye yoksa maydonoz ye cilantronun turkcesini unuttum onu ye bunlar sigara icmekten tiksindirir sut ic yogurt ye cay kahve icme 2 hafta ... 16 sene sigara ictim bu saydiklarimi yiyerek sigarayi biraktim heleki ceviz yogurt ve cilantro ayni anda yiyebilirsen guzel olur duzelteyim burayi.